解開心結 戰勝失眠

• Post author:JasonT
• Post published:21 1 月, 2020
• Post category:心靈舒坊/情緒管理

周經理是一家銀行的分行主管，手邊永遠有做不完的工作等著他去完...

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創造快樂的ABCD法則

• Post author:JasonT
• Post published:21 1 月, 2020
• Post category:心靈舒坊/情緒管理

最近經常到學校及企業演講，從會後聽眾們所提出的種種問題，我心...

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我什麼時候需要紓壓?

• Post author:JasonT
• Post published:21 1 月, 2020
• Post category:心靈舒坊/情緒管理/職場健康

身體就像一個國家,面臨外來的壓力時,便會採取一連串的反應。 ...

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練習「心律呼吸法」面對失業不會心慌慌

• Post author:JasonT
• Post published:21 1 月, 2020
• Post category:心靈舒坊/情緒管理/職場健康

這一波金融海嘯席捲了全世界，在一片經濟不景氣的陰影籠罩下，全...

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做好壓力管理　輕鬆告別壓力上身

• Post author:JasonT
• Post published:21 1 月, 2020
• Post category:心靈舒坊/情緒管理

根據多年來臨床經驗觀察發現，人體的抗壓能力會隨著年齡增長而逐...

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不景氣更要管好你的「氣」

• Post author:JasonT
• Post published:21 1 月, 2020
• Post category:心靈舒坊/職場健康

失去金錢的人會體認到金錢的重要，失去父母的人會感嘆子欲養而親...

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音樂治療讓你「樂」來「樂」健康

• Post author:JasonT
• Post published:21 1 月, 2020
• Post category:心靈舒坊/情緒管理

文/聯合心理諮商所院長  邱永林心理師除了身體的病...

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裁員讓倖存者受傷更深

• Post author:JasonT
• Post published:21 1 月, 2020
• Post category:心靈舒坊/職場健康

從歐美國家的相關研究結果顯示，突然遭到裁員的員工，若政府或是...

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改名轉運不如了解自我優勢

• Post author:JasonT
• Post published:21 1 月, 2020
• Post category:心靈舒坊/情緒管理

文/聯合心理諮商所院長  邱永林心理師 據報載，經...

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你焦慮嗎? 專家教你抗焦慮DIY

• Post author:JasonT
• Post published:21 1 月, 2020
• Post category:心靈舒坊/情緒管理

從健保局公佈的數據以及各大藥廠銷售數字，「抗焦慮藥物」已經成...

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