母女關係交織著複雜的愛恨情仇

母女關係的愛恨情仇是縈繞多數人的心結,為何如此難以解開呢?這就需要回溯到嬰兒時期,媽媽作為孕育孩子生命的搖籃,從懷孕期間就會開始與嬰兒產生深刻的情感交融與情緒連結。0~6歲的嬰兒在生心理層面都十分依賴媽媽,需要透過媽媽的眼光、語言、聲調、肢體接觸漸漸建立自我認同與感受自我價值,而這些自我認同與自我價值是建構在母女的互動關係中。

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安心五部曲 面對疫情不“傷”心

新冠肺炎疫情改變了所有人的生活,也讓生活壓力變得更大。雖然與其他國家相比,我們受到較小的影響,但仍需要調整工作、生活和改變社交習慣,可能會出現緊張不安、無奈或情緒低落等負面感受。面對不安的心理狀態,聯合心理諮商所郭思妤心理師建議可以試試以下安心五部曲:

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