新冠肺炎疫情改變了所有人的生活，也讓生活壓力變得更大。雖然與其他國家相比，我們受到較小的影響，但仍需要調整工作、生活和改變社交習慣，可能會出現緊張不安、無奈或情緒低落等負面感受。面對不安的心理狀態，聯合心理諮商所郭思妤心理師建議可以試試以下安心五部曲：