『您好，請問加九五或九八？從零開始為計費，請問需要打統編嗎？』服務至上，一直是我們對民營石化業的完美印象。然而，要保持高效率的服務品質，不但需要經過嚴格的訓練，更要常常提醒自己把疲累、低落的情緒拋到腦後，長期下來，壓力與情緒還會讓人喘不過氣呢！台灣中油(CPC)為了讓員工認識正確的職場紓壓方法，特別邀請聯合心理諮商所邱永林心理師、卓芷聿老師，提供正確職場紓壓觀念，更讓學員一窺芳療奧妙世界！
講習中，除瞭解壓力如何成型發展及對個人和工作，長期累積的不良影響。『老師，像我們做這行常常都在加班，壓力真的很大。』邱永林心理師表示這時就要活得比壓力SMART，除了調整自己對壓力觀念，更要懂得適時運用紓壓技巧。運用運動1-1-1原則，每一天留10分鐘，做心跳達成110簡單生活平衡運動。
『薰衣草精油可改善日常生活中偏頭痛、失眠、疲勞的症狀，點個幾滴，放在雙手間搓揉薰香，冥想那些不好的壓力都釋放了。』在場學員感到從未有過思緒輕盈，涼爽的風伴著薰衣草香醉倒一片天地，原來，放鬆是這麼容易的事喔！卓芷聿老師表示『芳香治療，不單單是依賴香氣，在每天下班後，是非常簡單可得的紓壓工具喔！』，積極增加生活中的正面情緒，並運用實用的抒壓技巧，講座裡不時充滿精油放鬆氛圍，學員不但勇於提問且熱中於課程互動，更帶著滿滿收穫結束這次研習活動！
