【國立海洋大學】職場EQ修練

「IQ誠可貴，EQ價更高」，08月11日由海洋大學主辦的「職場EQ修練-SMART 壓力調適與情緒管理」，特別邀請聯合心理諮商所 楊靜芬心理師擔任講師。藉由楊靜芬心理師的專業技能，帶領著課程學員學習如何與壓力共處，隨時做好自我情緒EQ管理。

楊靜芬心理師帶領著大家做肌肉放鬆練習及冥想練習，學員專心一致的由老師帶領他們進入一個奇妙的世界。透過這個課程找出他們自己壓力調適與情緒管理的方法。

這課程除了讓大家更清楚地了解到，如何面對情緒壓力的相關知識外，也提供了一個非常科學化的檢測方法－『情緒壓力檢測儀』。情緒壓力檢測儀是透過身體生理回饋了解交感神經與副交感神經的變化，輕鬆簡單地檢測出自我的情緒。講師與學員的互動情形，更可以感受到當天上課的歡樂氣氛。