2008年一開跑，明水扶輪社為迎接新年度挑戰，特地在2008.1.3 邀請邱永林 心理師 為扶輪社內的精英們，先行施打一劑強心預防針，教導大家如何在現今繁忙社會中，預防『情緒疾病』的產生。
現代人庸庸碌碌繁忙為生活，龐大的工作壓力讓人一刻都不得喘息，甚至在人際關係上出現惡性循環的負面情緒，而導致失眠、不明疼痛、情緒低落…等現象。不用懷疑，「情緒病」已經悄悄找上你。
何謂情緒病？？情緒病的病徵可分為『身體』及『情緒』兩大方面。身體的病徵有頭痛、失眠、疲倦及其他原因不明的疼痛；而情緒病徵有煩躁、緊張、憂慮等。 一般而言，大部份患者未必會察覺自己遇上情緒問題，亦不知道身體的不適，是情緒病的主要表現
另外，形成情緒病的原因可分成“ 內在 ”及“ 外在 ”兩大因素。內在因素有生理、遺傳以及性格。外在因素，即為一般的外在環境，泛指工作不順利、家庭問題、婚姻破裂、長期患病和親人逝世、酗酒和藥物都有不同程度的影響。
講習中，在場學員紛紛請教邱永林 心理師，有哪些方法是可以先行預防「情緒病」的發生。邱永林 心理師提供了幾項「情緒病自我測試」方法，透過「身體」以及「情緒」的各項病徵作判斷。
身體病徵：身體虛弱、胸口鬱悶、腸胃不適、多夢，醒後仍疲累腰痠背痛。
情緒病徵：易發脾氣、精神緊張，難以鬆弛、情緒低落，提不起勁、腦海常想著不愉快的事情、覺得自己一無是處、難以集中精神、對將來沒甚麼希望、覺得不想活了。
邱永林 心理師表示，「情緒病自我測試」只供初步評估，不能作為專業診斷之用。如您對情緒病有任何疑問，建議向精神科醫師或心理師詢求意見。
