文/聯合心理諮商所 邱惠瑄心理師
許多夫妻的小孩或許都已經上高中，準備可以過較為輕鬆的生活，慢慢的放手讓小孩自己獨立，但沒想到有一天媽咪居然發現自己又懷孕了，這個天大的意外實在很讓人又驚又喜，但如果懷孕媽咪可以做好準備、轉換心情，會成為陪伴您下輩子人生的最佳禮物喔！
高齡意外懷孕常見6大狀況
狀況1：現在經濟不景氣，家中的經濟壓力已經夠大了，再生這個小孩肯定更辛苦，我該怎麼辦？
經濟壓力是目前普遍家庭所煩惱的項目之一，孕媽咪可以先檢視自己的收入和支出，是否呈現支出大於收入狀況，而這種經濟壓力將來會如何的影響小孩。如果孕媽咪有這種煩惱，需思考是否尋求其他的經濟支持，比如說：之後多兼差、更換工作，與家裡的人溝通商量，一起解決問題。
狀況2：目前老大老二都已經上國高中，我自己工作也很忙，如果再生一個小孩生活壓力就會變大，該如何排解？
後來出生的小孩，和父母以及兄弟姐妹年紀差較大，因此對家庭其他成員多少都會產生影響，此時孕媽咪需事先和家中小孩溝通，讓他們了解和支持，未來的教養方式也需要做調整，父母不可以放縱小小孩，也不適宜使用相同的教養方式同等對待，像是如果家中已有較大的哥哥姐姐，那麼他們就可採用較具有自主性的管教方式，那麼，如果家中最小的也給予過多的自主和放縱，對那個小孩並不好，因此父母須注意。
狀況3：小孩出生後，與自己年齡差距大，體力也大不如前，該怎麼適應有寶寶的新生活？
如果父母自己的身體狀態都保持的很好，那麼其實無須擔心這個問題，但父母自己的體力較差，則建議可以尋求保母協助，或是試著和其他擁有相似年紀小孩的父母親們共享資源，像是一起帶小孩出去玩，參與共同的活動，就可分擔照顧，也可讓小孩認識更多的朋友。
狀況4：小孩因與自己年齡差距大，帶著他出去，被誤認為阿嬤好尷尬，怎麼辦？
父母不管到何種年紀，都應做好健康和儀容的自我管理，外在的邋遢有時反應出母親缺乏自我照顧和珍惜，建議可做一些事情讓自己改變，像是開始在意儀表，多與年輕有活力的人接觸，讓自己的外在改變，那麼內在心理也會跟著轉變，愛自己多一點，會讓自己更有自信，也就不用擔心他人的觀感。
狀況5：居然有婆婆媽媽閒言閒語，說我老蚌生珠，實在很生氣有尷尬，怎麼辦？
遇到這種狀況，不妨轉為一種正向思考的力量，畢竟能在高齡懷孕，代表著自己的身體狀況良好，應該要感到驕傲，如果孕媽咪真的很在意的話，可晚一點點宣布自己懷孕，可減少閒言閒語，或者忽略那些人的想法，畢竟，小孩是自己的，其他人怎麼說也沒關係囉！
狀況6：想到自己高齡懷孕，就開始擔心寶寶的健康狀況，明明檢查報告都還沒出來，我該如何不要這麼神經質阿？
變得緊張兮兮是高齡孕媽咪最常發生的狀況，建議多用喜樂和平安的心情迎接。所以，孕媽咪務必做好心理建設，不用過度擔心，疑神疑鬼對婚姻、健康都不好，反而容易將一切事情導向不好的方向。
不過，高齡孕媽咪務必要定期的做產檢，如有任何疑慮，也可多做相關的檢查，並且要信任醫師，做過多的揣測並無助於舒緩自己的心情，平時多吸取一些相關專業知識的雜誌和書籍，多少可減緩焦慮不安感，不再胡思亂想，自己猜測沒有用，還是請教專也醫師比較正確喔！
