「員工」是企業永續發展的命脈，也是企業獲利與否的最重要因素之一。而企業高階主管則時時刻刻面對必須表現完美的壓力。他們經常必須長時間工作、長途旅行、快速做出正確的決策，以及有效率地領導組織走過不斷變遷的時代。對企業而言，如何確保員工與高階主管們能夠隨時維持高水準的表現，又同時照護他們的身心健康，成為企業最重要的人力資本課題。
台北市飯店公會為體恤飯店業的經理人們的辛勞，在1月16日於王朝大飯店舉辦了『忙碌經理人的情緒壓力調適』教育講座，幫助這些經理人學會如何傾聽「情緒壓力」，並找出自己最敏感的壓力情境（人際衝突、認知失調、腦力負荷…）。透過講習的實例分享及情緒儀的科學檢測，使用它來練習自己的抒壓技巧，如心律呼吸法、音樂、芳療、冥想…等，讓自己的情緒從混亂中很快地恢復平衡，找出最適合自己的放鬆方式，提升工作及生活的滿意度，讓你輕鬆自在地當快樂的職場人。
壓力究竟是迷思？？還是事實？？講師 邱永林 心理師提出了幾項實例分享：例如台灣人每年平均工作時數2282，是德國人的1.4倍。星期一症候群（Monday Blue）真的存在嗎？ 心臟血管疾病，最常發生於星期一早上 8~10 點。壓力跟文明病有關係嗎？到醫院掛號的病人，80%的症狀與壓力有關。由以上數據顯示『壓力』確實存在並且跟我的日常生活息息相關。
在講師的實例舉證後，在場學員也不約而同地向講師 邱永林 心理師請教，是否有簡便的壓力量表可提供大家自行做檢測，讓自己能夠隨時掌控自己的情緒，避免負面情緒的困擾。
