台北市就業輔導中心於2008.5.15在台北市勞工教育館舉辦一場職場講座-『 職場EQ修練 』。主要目的在於協助現代職場人學會增進EQ敏感度、提昇情緒輔導技能練習有效的情緒疏壓方式、提升工作及生活的滿意度。
講習中，講師 邱永林 心理師引述一位個案的論點說法 – 『 將壓力變點心 』。邱心理師表示：曾經有一位個案（他是一位高中英文老師），因為工作壓力過大導致焦慮症而接受心理諮商。在諮商的過程中，我們很成它a一起檢視導致他壓力過大的工作價值觀與人格特質，但整個諮商的關鍵轉捩點，是當有一次他告訴我一件事情。這位個案說：「邱心理師，我發現一件很有趣的事，如果把「壓力」（stressed）這個英文字反過來寫，竟然就變成「點心」（desserts）了呢。可見如果碰到壓力時能夠換個角度思考，可能就會有一種全新的感受！」
邱心理師非常佩服這位個案舉一反三的創意！他確實真正瞭解「壓力管理」的一項重要原則，那就是：造成壓力的通常不是事件本身，而是我們對事件所採取的反應。
